Cukup Minum Air Sebelum Tidur Cegah Mengorok

01.36.00 0

Mendengkur atau yang sering disebut mengorok kadang bisa jadi sangat mengganggu. Tidak hanya mengganggu orang di sekitar namun juga bisa berbahaya bagi kesehatan penderita.
Selain mengambil tindakan untuk mengobati kebiasaan mendengkur, ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah mendengkur saat tidur seperti dikutip dari Womansday, Minggu (22/5).

Mandi dengan air hangat
Dengkuran salah satunya bisa diakibatkan terhambatnya aliran udara yang masuk, sehingga menimbulkan suara sengau saat tidur. Mandi air hangat adalah salah satu cara untuk mengatasi dengkur dengan memperlancar pernapasan.

Mengganti posisi tidur
Mendengkur juga bisa disebabkan lidah yang menyentuh bagian langit-langit mulut. The National Sleep Foundation mengatakan dengan mengganti posisi tidur, bisa membantu menghentikan dengkuran pada seseorang.

Minum cukup air
Jaga kondisi tubuh agar tetap hidrasi. Pasalnya, saat dehidrasi, mulut dan hidung akan terasa kering dan sedikit lengket. Lebih baik minum segelas air sebelum tidur untuk mencegah mendengkur saat tidur.

Bersihkan kamar tidur

Debu yang menyebabkan alergi ternyata juga bisa menjadi pencetus terjadinya dengkuran saat tidur. Karenanya untuk mencegah mendengkur karena debu, usahakan rutin membersihkan ruang dan juga kamar tidur.

Sikat Gigi Setelah Makan Justru Berbahaya

01.33.00 0

Sikat gigi atau menggosok gigi memang salah satu cara yang paling ampuh untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, dan juga mencegah bau mulut yang akan berdampak pada komunikasi.

Namun, terlalu rajin menggosok gigi ternyata juga tidak baik. Terlebih jika aktivitas sikat gigi dilakukan sesaat setelah makan. Memang ada beberapa orang yang terbiasa langsung menyikat gigi setelah makan dengan harapan kesehatan mulutnya lebih terjaga dan jauh dari bau mulut.

Namun tahukah Anda bahwa kebiasaan seperti ini justru tak dianjurkan? Meskipun menyikat gigi sangat penting untuk menjaga kebersihan rongga mulut dan gigi, para ahli memperingatkan bahwa menyikat gigi terlalu sering justru berbahaya.

 Termasuk juga jika Anda terbiasa langsung menyikat gigi setelah makan atau mengonsumsi minuman seperti kopi, minuman manis atau asam. Mengapa? Asam dalam minuman dapat larut pada enamel Anda.

Dan dengan menyikat gigi seketika setelah mengonsumsi asupan tersebut, bukannya membersihkan, tapi Anda justru mendorong asam tersebut untuk masuk lebih dalam ke gigi Anda. Menurut Dr Bushra dari India Dental Association (IDA),

Anda memang dianjurkan untuk menyikat gigi dua kali sehari, namun bukan segera setelah makan. “Tergantung jenis makanannya. Jika Anda baru saja makan-makanan yang bersifat asam seperti minuman soda atau jeruk, enamel bisa terpengaruh dan melemah,” ujar Bushra, seperti dikutip dari Times of India.

 Ditambahkannya, menyikat gigi dengan enamel yang sedang melemah justru berbahaya dan dapat membuat gigi mudah berlubang.

Jika Anda merasa risih dan ingin mulut lebih bersih setelah makan, Bushra menganjurkan untuk berkumur saja.

 Lantas kapan waktu yang aman jika Anda baru saja makan dan berniat menyikat gigi? “Anda dapat menyikat gigi setelah sarapan dan makan malam, namun setidaknya berikan jeda 30 menit untuk menetralkan asam,” papar Dr Anurag Singh, dari Max Superspeciality Hospital Saket,

New Delhi. Yang tak kalah penting, pilih sikat gigi yang lembut dan jangan menyikat gigi terlalu kuat. Kesalahan seperti ini dapat berisiko menimbulkan iritasi pada gusi dan gigi.

Kakek ini Walau hidup Kekurangan Mempunyai Jiwa Kaya

23.47.00 0

Pak Salim //foto: dokumen WAPRI

Sebuah rumah mungil berdinding bambu yang bagian bawahnya sudah hancur dan berlantai tanah ini terletak di Dusun Tawing, Desa Sidorejo RT 4 RW 5, Kecamatan Ponggok, Kabupaten Blitar.

Di dalamnya hanya ada satu amben (tempat tidur) yang terbuat dari kayu. Di ruangan belakang yang digunakan sebagai tempat memasak hanya ada dapur yang terbuat dari tanah liat. Tanpa ada kamar mandi ataupun WC.

Yang ada hanya padasan kecil (tempayan yang diberi lubang pancuran)  sebagai tempat air  wudhu. Penghuninya adalah seorang lelaki berumur 50 tahun yang bernama Salim atau biasa dipanggil Pak Salim. Ia tinggal seorang diri. Tanpa ada anak dan istri yang menemani.

Tidak seperti pola pikir masyarakat  zaman modern yang pada umumnya cenderung materialisitis, Pak Salim bisa hidup dengan tenang dan damai meski secara materi kehidupannya sangatlah pas-pasan.  Profesi sehari-harinya hanyalah sebagai seorang buruh macul (buruh tani) dengan penghasilan rata-rata tidak lebih dari Rp.500 ribu per bulan. Akan tetapi, Pak Salim bisa menikmati hidupnya, bersyukur atas nikmat yang diberikan Tuhan kepadanya.

Bahkan, yang membuat kita terhenyak adalah ketika sebuah komunitas sosial Solidaritas Wajah Pribumi (WAPRI) yang berkantor pusat di Blitar bermaksud memberikan bantuan baik berupa uang ataupun paket sembako sekitar seminggu yang lalu, Pak Salim dengan halus menolaknya. Jawaban yang ia berikan sungguh bijak dan sangat menyentuh hati.

"Pada saat kami mendapat satu amanah uang tunai sebesar Rp.1.000.000 (satu juta Rupiah) dari sahabat WAPRI untuk  disampaikan kepada Pak salim, beliau menolaknya. Saat itu pada awalnya saya hanya menunjukkan amplopnya, tak menunjukkan nilai nominalnya. Kemudian amplop itu saya buka dan saya hitung di depan beliau.

Rumah Pak Salim //foto: dokumen WAPRI 
Beliau tahu uang itu sebesar satu juta, namun beliau tetap menolak. Setelah agak saya paksa akhirnya alhamdulillah diterima. Namun, satu hal yang  membuat saya terperanjat ketika beliau menggenggam tangan saya  dan menaruh kembali amplop beserta uang itu sambil berkata : 'Uang ini saya terima, tapi tolong sampaikan kepada yang lebih berhak lagi.  Masih banyak di luar sana yang lebih membutuhkan daripada saya'," kata Ahmad Arif Affandi, salah satu aktivis sosial dari WAPRI ketika menceritakan kunjungannya ke rumah Pak Salim kepada penulis.

Aktivis sosial WAPRI sudah tiga kali mengunjungi rumah Pak Salim untuk bersilaturahim. Pada kunjungan yang ketiga, Minggu (15/5/2016) yang lalu, Ahmad Arif Affandi dkk membawa paket sembako dan bermaksud memberikannya kepada Pak Salim, namun lagi-lagi, Pak Salim menolaknya.  Kejadian tersebut membuktikan bahwa jiwa seorang Pak Salim adalah jiwa yang sangat mensyukuri nikmat yang dianugerahkan Tuhan kepada dirinya.

Ia begitu menjaga harga dirinya, serta mampu menjalani hari-harinya dengan sabar. Ikhlas atas ketentuan Illahi Robby.  Padahal, di zaman sekarang banyak orang yang entah sadar atau tidak, sengaja me-miskin-kan dirinya demi sebuah nafsu dan ambisi.

Hilang malu dan nurani. Sukanya menerima tetapi enggan memberi! Ya, di rumah kecil berdinding bambu dan berlantaikan tanah tersebut hidup seorang Pak Salim yang 'kaya'. Dengan mempertebal iman dan tak banyak keinginan, Pak Salim mampu hidup dengan damai dan nyaman dalam kesederhanaan.

salahsatu aktivis WAPRI ketika berkunjung ke rumah Pak Salim // foto: dokumen WAPRI 


Bahkan, nuraninya mampu melihat bahwa di luar sana masih banyak orang-orang yang hidupnya jauh lebih memprihatinkan dari dirinya.  Tulisan ini tidak ada maksud dan tujuan apa-apa selain sebagai sebuah perenungan bahwa ketenteraman hidup tidak semata-mata ditentukan oleh harta dan tahta.  Tulisan ini juga ungkapan sebuah fakta betapa sangat kontras dan begitu lebarnya gap kesenjangan sosial antara si miskin dan si kaya di negeri tercinta Indonesia.

Kehidupan Pak Salim yang lugu, polos dan sederhana bertolak belakang dengan moral (sebagian) oknum penguasa yang masih sering bermain-main dengan uang haram yang taruhannya tidak sekedar rompi oranye KPK tetapi juga harga diri di mata masyarakat serta pertanggung jawaban perbuatannya kelak di hadapan Tuhan meski sebenarnya mereka sudah kaya dan berlimpah harta.

Ya, di rumah kecil berdinding bambu dan berlantaikan tanah tersebut hidup seorang Pak Salim yang 'kaya'. Menolak pemberian bukan karena kesombongan tetapi merasa cukup dan bersyukur. Nuraninya mampu melihat bahwa di luar sana masih banyak saudara-saudara kita yang lebih memerlukan uluran tangan.

sumber: Wajah Pribumi Solidarity [Ahmad Arif Affandi]

Sumber : http://www.kompasiana.com/figo/inilah-rumah-orang-kaya-itu_574061b908b0bdda08bf0a6d

Cara Blokir Konten Dewasa di Youtube, Agar Gadget Anak Terlindungi

21.51.00 0



Kemajuan teknologi seperti sekarang ini kita sudah biasa melihat anak-anak akrab dengan teknologi seperti smartphone maupun tablet.

Nah penting loh bagi para orang tua mengontrol masing-masing gadget anak tersebut karena kadang tampilan video yang tak patut ditonton oleh mereka muncul dengan sendirinya dan bisa saja tanpa sengaja sang anak melihatnya.

Tapi kalian bisa memblokirnya dengan cara berikut:

Bila memakai aplikasi Youtube dalam mode bahasa inggris :
1. Buka youtube,
2. Pilih Menu simbol tiga titik di pojok kanan atas
3. Pilih setting, lalu pilih general,
4. Pilih restricted mode
5. Selesai

Bila memakai aplikasi Youtube dalam mode bahasa Indonesia :
1. Buka youtube,
2. Pilih Menu simbol tiga titik di pojok kanan atas
3. Pilih setelan, lalu pilih umum,
4. Pilih mode terbatas
5. Selesai

Restricted mode atau mode terbatas akan menfilter video-video yang memiliki konten tidak layak bagi anak maupun konten dewasa.
Walaupun filter tidak 100% akurat tapi filter tersebut dapat membantu Anda menghindari konten yang paling tidak pantas.

Cara Kirim Uang Dollar dari Akun Paypal ke Akun Payoneer 2016

23.04.00 0


Cara kirim uang dari PayPal ke Payoner ternyata masih bisa dan terbilang mudah. Sebelum saya membagikan tips cara transfer uang dari paypal ke payoneer, Perlu anda tahu bahwa kartu debit payoneer atau MasterCard Payoneer bisa digunakan untuk belanja online dengan mudah disitus jual beli online baik dalam negeri maupun luar negeri.

Contohnya beli domain hosting, beli peralatan, beli aneka kebutuhan, dan banyak lagi  belanja di online store, hampir semua online store menerima pembayaran dengan Mastercard. Baiklah berikut langkah-langkah transfer dana dari paypal ke payoneer:

Pertama tama hubungkan bank akun di PayPal kamu, https://www.paypal.com/myaccount/wallet kemudian pilih Hubungkan Rekening Bank. dan klik tombol tambah.


Tambah rekening bank PayPal


  • Negar : Pilih Amerika Serikat
  • Nama Bank : Community Federal Savings Bank
  • Jenis Tabungan : Giro
  • Nomor Routing *(9 angka): Isi dari akun Payoneer, di menu (Receive>>Global Payment Service) Routing (ABA)
  • Nomor Rekening *(3-17 angka) : Isi dengan Account Number
  • Masukan Lagi Nomor Rekening : Isi dengan Account Number lagi

Global Payment Service Payoneer
Setelah terisi semua pilih Lanjutkan 
akan keluar verifikasi sms pilih lanjutkan, nantinya akan menerima angka ke nomor handphone anda untuk verifikasi.

Verifikasi SMS PayPal
Setelah selesai menambahkan dan menghubungkan Bank Account di PayPal, sekarang pilih "Tarik Dana atau Withdraw", isi beberapa nominal dollar yang kamu inginkan untuk di tarik dana atau withdraw atau reload ke Account Payoneer.

Tarik dana dari PayPal
Nah dalam 3-4 hari kerja saldo dari PayPal akan masuk ke Account Payoneer. Pengiriman gratis dari PayPal. Selamat Mencoba.

(cs)

Cara menghapus IDM CC dari Browser Firefox update terbaru

22.29.00 0


IDM CC adalah salah satu plugins penunjang software Internet Download Manager (IDM) yang di install diekstensi browser firefox dibawah versi 42.

Untuk Firefox versi 42+ keatas ekstensi ini tidak bisa dijalankan dan tidak bisa dihapus dari browser.
karena untuk browser firefox diatas 42+ ekstensi idm berganti nama menjadi IDM Integration.


Cara Menghapus IDM CC yang tidak kompatibel dari list daftar ekstensi Firefox ini bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut.

    Cari folder dengan path berikut ini:
    C:\Users\[username_komputer]\AppData\Roaming\IDM\
    Cari dan hapus folder idmmzcc5

Untuk membuka folder AppData perlu disetting folder view untuk show hidden files.
setelah dihapus silahkan restart Mozilla Firefox anda dan lihat, plugins sudah hilang dari list ekstensi.

inilah Bukti-bukti Kalau Haji Lulung Memang Sakti Mandraguna #SaveHajiLu...

22.27.00 0




nama Haji Lulung sudah begitu ramai dibicarakan. Bahkan topik #SaveHajiLulung sampai menguasai Twitter global cukup lama. Dalam topik itu, kamu bisa menemukan sindiran-sindiran mengenai betapa kuat dan sakti mandragunanya Wakil Ketua DPRD Jakarta itu. Ini Buktinya!

Ini Dia Dokter Mitha, Dokter Imut Bak Anak SMP yang Masih Unyu-Unyu

08.15.00 0



Fenomena orang-orang cantik dan ganteng yang bukan dari selebritis bikin heboh lagi.

Kali ini adalah Dokter Mitha yang menjadi pusat perhatian. Siapakah dia? Dia adalah seorang wanita berhijab yang menjalani profesi sebagai dokter.

Alasannya terkenal? Lihat Saja Video diatas!